Somatic Bodywork
Körperarbeit ist eine ganzheitliche Methodik, die Unterstützung für unser heutiges Leben und die immer schneller werdende Welt bieten kann, in der viele Menschen sich oft von ihrer inneren Stimme und ihrem Körper getrennt fühlen. Der Körper und seine Intelligenz ist ein wichtiger Wegweiser, die belastenden Erfahrungen deiner Geschichte zu integrieren und die erlernten Muster zu verändern. Wir erforschen zusammen die Anteile, die dir heute nicht mehr dienlich sind, stärken deine Ressourcen und Wünsche, um deinen Zielen näher zu kommen und ein verkörpertes lebendiges Leben zu führen.
Hast du auch mit Themen zu tun wie:
Anhaltende Schmerzen, fühlst du dich gestresst, wiederkehrende Angst- und Panikattacken, Grübelschleifen, Gefühle, bei denen du nicht weißt, wie du damit umgehst, Antriebslosigkeit, keine Freude im Leben – das alles sind oft die Folge von einem unausgeglichenen Nervensystem.
Bodywork-Session helfen dabei, Barrieren zu überwinden, das eigene Gefühl von Stärke und Sinn zu entfalten, bedeutende Lebensveränderungen zu bewirken und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Wir geben Raum für das, was jetzt ist, integrieren Altes und schaffen Platz für Neues.
In jeder Session arbeiten wir stets mit einem Gesprächsteil sowie der Arbeit am Körper mit Berührung, Atmung und erforschen Neues.
Die Sessions finden im Sitzen sowie auf der Massageliege statt.
Du lernst: dich selbst, deine innere Weisheit und deinen Körper besser kennen und erfährst die Kraft der Berührung, um wieder im Körper anzukommen.
Es ist eine prozessorientierte Arbeit und Veränderung braucht Zeit.
Empfohlen wird am Anfang ein 2-Wochen-Rhythmus. Meist sind erste Erfolge möglich nach 3-7 Sitzungen. Bist du bereit, ein aktiver Teil deines Prozesse zu sein ?
Schau, was sich Stück für Stück bei dir verändert.
Ganzheitliche Fussreflex massage
**Ganzheitliche Fussreflexzonenmassage** ist eine besondere Form der Körperarbeit, die über die Füße wirkt und den gesamten Körper beeinflusst. Der Fuß ist aufgeteilt in verschiedene Körperregionen, Organen und Triggerpunkte, die dabei helfen können, Schmerzen zu lindern, z. B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen sowie Verspannungen in Schulter und Nacken. Hilft, dir Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Ganz besonders faszinierend finde ich, wie man über die Füße - oft ein vergessenes Körperteil die Schmerzen in anderen Körperregionen lindern kann.
Diese Methode setzt auf: Körperwahrnehmung, Triggerpunkte, Atmung, Entspannung sowie das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, sich von alten gelernten Mustern zu lösen. Durch die geschickte Kombination aus 20 verschiedenen Massagegriffen, bewusstem Atmen und einer achtsamen Körperwahrnehmung können Spannungen gelöst und energetische Ungleichgewichte harmonisiert werden.
Da es sich um einen prozessorientierten Ansatz handelt, empfiehlt es sich, mehrere Termine zu buchen.
Deep tissue Massage
Beschreibung:
Eine reine Wellness-Massage mit Fokus auf Tiefengewebsmassage-Techniken. Langsame, fließende Streichungen helfen, Verspannungen zu lösen und dem Fasziengewebe Raum zu geben. Die Massage bietet eine entspannte Art, den Körper wieder zu spüren und Stress abzubauen. Die Massage dient der reinen Erholung, ohne medizinischen Anspruch.
Was dich erwartet:
Ganzkörperbehandlung (Rücken, Nacken, Beine, Arme)
Tiefenentspannung durch langsame, kontrollierte Grifftechniken
Sanfte Arbeit am Fasziengewebe zur Lockerung verspannter Bereiche
Nach Wunsch läuft eine sanfte Musik im Hintergrund.
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen & FLINTA Personen.